手记 · 科研
Moodist
每天花一两分钟打个卡，把两次复诊之间的那几周记下来，下次见面就能从完整的情况聊起。
2026 年 2 月移交专业团队部署上线
Moodist 是墨尔本大学的项目，本页是我个人对这个想法的介绍。下面的演示是另一个独立项目，有自己的代码、问题和设计，与墨尔本大学没有关联。
要解决的问题
大多数人每隔几周才见一次医生。复诊时医生会问最近怎么样，大家只能凭记忆回答。最近几天的感受往往会盖过之前的一切，一个月前那段难熬的日子很容易就忘了。
这样一来，医生只能根据一个瞬间的印象做判断。生活的大部分发生在两次复诊之间，医生却很少看得到。Moodist 的想法，就是让当事人几乎不费力气，就能把这几周记录下来。
怎么用
1
每天打卡
每天在手机上回答几个简短的问题，一两分钟就能完成。
2
看见规律
每次打卡都会变成时间线上的一个点。几周下来，这些点连成一条趋势，一眼就能看懂。
3
复诊时聊一聊
下次复诊时，医生和当事人一起看这条趋势，聊聊这段时间有什么变化。
对谁有帮助
对记录情绪的人
- 打卡很短，忙碌的一天里也能抽空完成。
- 有一份属于自己的记录，状态好的日子和难熬的日子都看得清楚。
- 走进诊室时，不用再费力回想过去几周的每一天。
对临床医生
- 几周的每日打卡放在同一个页面里，一眼就能看完。
- 更清楚地看到什么时候有了变化，谈话可以从那里开始。
- 复诊时少花些时间拼凑过去几周的情况。
关于隐私
健康数据需要格外小心。在这类应用里，有几条原则最要紧。
- 只问打卡真正需要的内容。
- 只有双方都同意建立联系之后，医生才能看到对方的打卡记录。
- 保护好每一个账户，应用和服务器之间传输的数据全程加密。
以上只是对这个想法的概括介绍，并不代表任何认证或标准。
幕后
2024 年 8 月到 2026 年 2 月，我在墨尔本大学精神病学系担任研究助理，是 Moodist 唯一的开发者，前后分三个阶段完成。我用 Expo React Native 重建了应用，在 Flask 后端上搭了临床医生仪表板。2026 年 2 月，我把它交给专业团队部署上线。
- 角色
- 唯一开发者
- 时间
- 2024.08 – 2026.02
- 交付
- 三个阶段
- 托管
- 每月不到 $500
- Expo
- React Native
- Flask
- Python
- Docker
- AWS LightSail
整个平台每月托管费用不到 $500，每项服务都放在 AWS LightSail 上各自的 Docker 容器里。
感谢 Xuan Wang 在项目早期做出的贡献。
我学到了什么
为临床场景做产品，让我学会把每个页面都当成给一个刚熬过艰难一天的人用的，所以少点几下比多加功能更重要。一个我从头到尾都吃透的小系统，更容易维护，运行成本也更低。交接和代码一样重要，因为只有在我离开之后还有人能让它继续运行，这个应用才能继续帮到人。
试试日记本
Moodist 是墨尔本大学的项目，本页是我个人对这个想法的介绍。下面的演示是另一个独立项目，有自己的代码、问题和设计，与墨尔本大学没有关联。
日记本是我自己做的一个每日习惯打卡小项目，问的是户外时间、喝水和留给自己的时间，用点阵把四周的记录摆在一起。回答三个关于今天的问题，保存之后，今天就会填进四周虚构记录的最后一格。
日记本 · 合成数据
概念演示：问题是虚构的，数据是合成的，不是 Moodist。
四周，每天一格
- 今天
- 还没保存
- 七天平均
- 3.8
日记本：四周的合成习惯记录，每天一格，每天按 1 到 5 计。第 1 周平均 2.4，第 2 周平均 2.6，第 3 周平均 3.2。最近七天平均 3.8。今天还没有保存。
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如果你在做健康或科研方面的工具，需要一个人同时搞定应用、仪表板和后端，很乐意听你聊聊。